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康达九洲整理:它才是夏季的排湿养血之王!现在喝正是时候!

时间:2017-05-31 15:00 点击:


夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光哦~
 
从立夏到三伏前一天的这阶段,其实是喝姜枣茶最好的时候!这是为什么呢?
 
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。而且,天热以后人的脾胃往往比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
 
大枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应注意少吃。
 
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把身体多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
 
红糖:因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。对女性很有益处。
 
姜枣茶制作
 
1、大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。
2、生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。
3、加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。
4、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
 
温馨提示:
1. 选材上要用大枣,因为大枣有暖身驱寒的作用。
2. 大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。
3. 切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。
4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些红糖,对身体更有益处。
5. 煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。
什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。
 
 
夜晚不要饮用姜枣茶
 
姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反。生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。
 
姜枣茶最适宜人群
 
适合人群:体寒者。这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

康达九洲整理:它才是夏季的排湿养血之王!现在喝正是时候!

时间:2017-05-31 15:00 点击:


夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光哦~
 
从立夏到三伏前一天的这阶段,其实是喝姜枣茶最好的时候!这是为什么呢?
 
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。而且,天热以后人的脾胃往往比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
 
大枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应注意少吃。
 
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把身体多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
 
红糖:因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。对女性很有益处。
 
姜枣茶制作
 
1、大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。
2、生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。
3、加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。
4、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
 
温馨提示:
1. 选材上要用大枣,因为大枣有暖身驱寒的作用。
2. 大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。
3. 切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。
4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些红糖,对身体更有益处。
5. 煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。
什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。
 
 
夜晚不要饮用姜枣茶
 
姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反。生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。
 
姜枣茶最适宜人群
 
适合人群:体寒者。这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。