养生超市总部加盟热线
 400-878-6686

【康达九洲】妖精是怎样炼成的

时间:2017-07-25 17:28 点击:



人生不一定马不停蹄,但一定要追寻最好的自己。
 
 
一些小习惯,只要长期坚持,就可以让自己变得更好
 
 
1、早起一杯温盐水,睡前一杯蜂蜜水­——清洗肠胃,美容养颜 
 
 
2、 再忙也要吃早餐——保持身体正常新陈代谢
 
 
3、能走路不坐车——适量慢跑或快走,增强体质,身体是革命的本钱
 
 
4、天热也要喝温水——杜绝脾胃虚寒
 
 
5、 不吃薯片等垃圾食品——容易长痘和变胖
 
 
6、多吃水果和蔬菜——补充各类维生素
 
 
7、用电脑前擦隔离——擦完后记得要卸妆
 
 
8、随时多按摩后颈——促进血液循环
 
 
9、保持房间的整洁——身心愉悦
 
 
10、多学习一些配色——慢慢找到适合自己的穿衣风格
 
 
11、眉毛稀少,用生姜配合维生素E涂抹——坚持半个月即可有效果
 
 
12、 每天看书半小时——腹有诗书气自华
 
 
13、  瑜伽、芭蕾选一种——身姿挺拔,精神饱满
 
 
14、  饮酒、吸烟要戒掉——为身体器官减少负担
 
 
15、 晚8点之后不进食——人要休息,器官也要
 
 
16、 饭后一定要刷牙——牙齿白白,笑容甜美
 
 
17、睡前记得泡泡脚——树老根先枯,人老脚先衰
 
 
18、 睡前平躺推肚子——即帮助肠道蠕动,又美容养颜
 
 
 
即使有人亏待了你,自己也不要亏待自己,把精力放在别人身上是一种赌博,放在自己身上则只赢不输,让自己变好,看到更美的风景。

【康达九洲】妖精是怎样炼成的

时间:2017-07-25 17:28 点击:



人生不一定马不停蹄,但一定要追寻最好的自己。
 
 
一些小习惯,只要长期坚持,就可以让自己变得更好
 
 
1、早起一杯温盐水,睡前一杯蜂蜜水­——清洗肠胃,美容养颜 
 
 
2、 再忙也要吃早餐——保持身体正常新陈代谢
 
 
3、能走路不坐车——适量慢跑或快走,增强体质,身体是革命的本钱
 
 
4、天热也要喝温水——杜绝脾胃虚寒
 
 
5、 不吃薯片等垃圾食品——容易长痘和变胖
 
 
6、多吃水果和蔬菜——补充各类维生素
 
 
7、用电脑前擦隔离——擦完后记得要卸妆
 
 
8、随时多按摩后颈——促进血液循环
 
 
9、保持房间的整洁——身心愉悦
 
 
10、多学习一些配色——慢慢找到适合自己的穿衣风格
 
 
11、眉毛稀少,用生姜配合维生素E涂抹——坚持半个月即可有效果
 
 
12、 每天看书半小时——腹有诗书气自华
 
 
13、  瑜伽、芭蕾选一种——身姿挺拔,精神饱满
 
 
14、  饮酒、吸烟要戒掉——为身体器官减少负担
 
 
15、 晚8点之后不进食——人要休息,器官也要
 
 
16、 饭后一定要刷牙——牙齿白白,笑容甜美
 
 
17、睡前记得泡泡脚——树老根先枯,人老脚先衰
 
 
18、 睡前平躺推肚子——即帮助肠道蠕动,又美容养颜
 
 
 
即使有人亏待了你,自己也不要亏待自己,把精力放在别人身上是一种赌博,放在自己身上则只赢不输,让自己变好,看到更美的风景。