咳嗽不是病,咳起来真要命!

时间:2017-09-27 15:52 点击:



今早上刚到公司,就听见一阵急促的咳嗽声。一问才知道是小飞,咳嗽的时候,小脸憋得通红,据说她每到秋季就会莫名的咳嗽。

一到秋季就会咳嗽,那一定是肺部的问题了。中医认为,"肺为娇脏","温邪上受,首先犯肺",也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

 

 

古话说得好:秋季是养肺的季节。


对我们来说,应该秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节,天气干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的"外套"。


九妹先给秋季肺部不适的小伙伴们推荐几款食谱,可治疗喉咙干燥、滋阴润肺。

 

一、南杏猪肺汤
 


猪肺洗净切片挤出泡沫,加入南杏,加水煲煮。

 

二、沙参玉竹老鸭汤
 


老鸭去毛洗净,加入沙参玉竹,放入瓦锅文火煲煮。

 

三、莲子百合瘦肉粥
 


猪瘦肉,加入莲子百合,适量水,隔水炖熟。

 

四、冬虫草鸡汤
 


鸡去毛洗净清内脏,枣去核与冬虫草龙眼肉放入煲内与清水同煮。

 

 

如果像小飞这样的上班族,平时没时间没精力做到食补养肺的话,可以随身携带胖大海甘草茶。胖大海清热润肺,甘草补脾益气,止咳化痰,橘皮则燥湿化痰,采用三角茶包,干净无菌,使用方便。上班期间泡一泡,滋阴润肺,生津止渴,省时省力。


 

好多人问我这个东西在哪里能买到?我悄悄告诉你:康达九洲京东商城可购买哦!

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时间:2017-09-27 15:52 点击:



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一到秋季就会咳嗽,那一定是肺部的问题了。中医认为,"肺为娇脏","温邪上受,首先犯肺",也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

 

 

古话说得好:秋季是养肺的季节。


对我们来说,应该秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节,天气干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的"外套"。


九妹先给秋季肺部不适的小伙伴们推荐几款食谱,可治疗喉咙干燥、滋阴润肺。

 

一、南杏猪肺汤
 


猪肺洗净切片挤出泡沫,加入南杏,加水煲煮。

 

二、沙参玉竹老鸭汤
 


老鸭去毛洗净,加入沙参玉竹,放入瓦锅文火煲煮。

 

三、莲子百合瘦肉粥
 


猪瘦肉,加入莲子百合,适量水,隔水炖熟。

 

四、冬虫草鸡汤
 


鸡去毛洗净清内脏,枣去核与冬虫草龙眼肉放入煲内与清水同煮。

 

 

如果像小飞这样的上班族,平时没时间没精力做到食补养肺的话,可以随身携带胖大海甘草茶。胖大海清热润肺,甘草补脾益气,止咳化痰,橘皮则燥湿化痰,采用三角茶包,干净无菌,使用方便。上班期间泡一泡,滋阴润肺,生津止渴,省时省力。


 

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