这份食物减肥排行榜,助你瘦成一道闪电!

时间:2018-12-27 10:44 点击:

据说,每个朋友圈子里总有一个神奇的存在,那就是喝水都能长二斤肉的人。稍微放纵一点点,就胖的十分突出。想着先控制下饮食,过段时间再恢复,结果又变得圆润起来。这种就是令人既心酸又无奈的易胖体质。都说增胖容易减重难,减肥的道路永远都是道阻且长。康达九洲功能食品研究院提醒:易胖体质想要瘦下来,除了坚持不懈的运动,还可以通过食物减肥。那运用哪些食物减肥来达到事半功倍的效果呢?可多吃食物减肥榜推荐的食物。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

一、食物减肥榜之黑蒜

黑蒜,是新鲜大蒜,带皮在发酵箱里发酵后制成的食品,口感香甜软糯,营养价值很高。康达九洲功能食品研究院研发生产的高膳食纤维紫皮独头黑蒜,膳食纤维含量达到1500mg/100g,热量低,食后有较强的饱腹感,还能刺激胃肠蠕动,加速废物排泄,抑制脂肪的吸收,非常适合想通过食物减肥的人群食用。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

二、食物减肥榜之奇亚籽

来自美洲的“神奇”食材奇亚籽,富含ω-3脂肪酸、膳食纤维和蛋白质。干燥的奇亚籽浸泡15分钟,体积会膨胀10倍左右,食用后能使人快速得到饱腹感。它体内20%为可溶性纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助调节肠胃功能,有效清除肠道油脂与垃圾。想通过食物减肥成功的人也可以常食奇亚籽多谷早餐,每天3勺,助力身体多余的脂肪消失。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

三、食物减肥榜之西兰花

西兰花作为“蔬菜之王”,是减肥者经常选择的食物之一。其含水量高达90%以上,热量较低,可以填饱肚子,促进肠胃对食物的消化,而且不会使人发胖。西兰花还能促进身体分泌一种加速脂肪代谢的酶类物质,对赶走脂肪有很好的效果,也符合运用食物减肥的特性。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

四、食物减肥榜之魔芋

魔芋中丰富的膳食纤维吸水膨胀,有很好的饱腹作用,而且能延长胃排空的时间,帮助身体消除饥饿感。热量较低,故而可以控制体重,达到减重塑身的目的。康达九洲川魔芋多谷餐与瘦成一道闪电复合谷物制品中都含有魔芋成分,也是因为这些特性,深受减肥者的喜爱。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

康达九洲功能食品研究院提醒:作为一名离不开吃的胖纸,想要减肥瘦身,那就把这些食材变成你餐桌上的常客,通过食物减肥,帮助整顿肠道多余的油脂,让好身材与你形影不离。

这份食物减肥排行榜,助你瘦成一道闪电!

时间:2018-12-27 10:44 点击:

据说,每个朋友圈子里总有一个神奇的存在,那就是喝水都能长二斤肉的人。稍微放纵一点点,就胖的十分突出。想着先控制下饮食,过段时间再恢复,结果又变得圆润起来。这种就是令人既心酸又无奈的易胖体质。都说增胖容易减重难,减肥的道路永远都是道阻且长。康达九洲功能食品研究院提醒:易胖体质想要瘦下来,除了坚持不懈的运动,还可以通过食物减肥。那运用哪些食物减肥来达到事半功倍的效果呢?可多吃食物减肥榜推荐的食物。

 

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一、食物减肥榜之黑蒜

黑蒜,是新鲜大蒜,带皮在发酵箱里发酵后制成的食品,口感香甜软糯,营养价值很高。康达九洲功能食品研究院研发生产的高膳食纤维紫皮独头黑蒜,膳食纤维含量达到1500mg/100g,热量低,食后有较强的饱腹感,还能刺激胃肠蠕动,加速废物排泄,抑制脂肪的吸收,非常适合想通过食物减肥的人群食用。

 

想要瘦下来可以通过食物减肥

 

二、食物减肥榜之奇亚籽

来自美洲的“神奇”食材奇亚籽,富含ω-3脂肪酸、膳食纤维和蛋白质。干燥的奇亚籽浸泡15分钟,体积会膨胀10倍左右,食用后能使人快速得到饱腹感。它体内20%为可溶性纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助调节肠胃功能,有效清除肠道油脂与垃圾。想通过食物减肥成功的人也可以常食奇亚籽多谷早餐,每天3勺,助力身体多余的脂肪消失。

 

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三、食物减肥榜之西兰花

西兰花作为“蔬菜之王”,是减肥者经常选择的食物之一。其含水量高达90%以上,热量较低,可以填饱肚子,促进肠胃对食物的消化,而且不会使人发胖。西兰花还能促进身体分泌一种加速脂肪代谢的酶类物质,对赶走脂肪有很好的效果,也符合运用食物减肥的特性。

 

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四、食物减肥榜之魔芋

魔芋中丰富的膳食纤维吸水膨胀,有很好的饱腹作用,而且能延长胃排空的时间,帮助身体消除饥饿感。热量较低,故而可以控制体重,达到减重塑身的目的。康达九洲川魔芋多谷餐与瘦成一道闪电复合谷物制品中都含有魔芋成分,也是因为这些特性,深受减肥者的喜爱。

 

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